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榎本彩花 べか菜のうま煮 作り方 みじん切りにした生姜とにんにくをごま油で炒めたら そこに刻みネギを入れる 3分ほど炒めたら べか菜の芯 白い部分 を入れ 蓋をして2 3分蒸し焼きに そこに葉の部分を加えて炒めたら 酒 みりん 醤油で
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