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レシピ (1)かぼちゃを一口大に切ります。人参を乱切りにします。 (2) こんにゃくを縦長に半分に切って一口大に切ります。 (3)厚揚げは熱湯で湯抜きします。 (4)鍋に材料を全部入れて10分ほど煮ます。.

かぼちゃ 人参 レシピ. 17年2月13日 / 更新日 :. レシピ制作 杉本 亜希子 ( ブログ / hp ) 管理栄養士、料理家 管理栄養士、フードコーディネーター認定を取得。食材や調味料の組み合わせを考えながら、手軽で栄養も考慮した料理が得意。 杉本 亜希子制作レシピ一覧.

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